oi

 

 

 

 

MAT PILATES:

 

É UM METODO DE CONDICIONAMENTO FÍSICO QUE INTEGRA CORPO E MENTE. OS PRINCIPAIS OBJETIVOS SÃO: AUMENTO DA FORÇA MUSCULAR, AUMENTO DA FLEXIBILIDADE, MELHORA DA PERCEPÇÃO E CONTROLE CORPORAL, CORREÇÃO POSTURAL, EQUILIBRIO MUSCULAR.